what've you been up to

have done you a world of good.
به معنای اینکه خیلی روی حال و هوات اثر مثبت داشته. حالت رو خوب کرده.
مثلا
That holiday have done you a world of good.
یعنی تعطیلات خیلی روی حال و هوات اثر مثبتی داشته.