در واقع یعنی وقفه ای برای استراحت کردن که حالا می تونه دراز کشیدن یا چرت زدن باشه.
انرژی ت رو بازیابی کنی و اون نیازهای اساسی ت رو با این وقفه کوتاه برآورده کنی مثلاً آب بنوشی یا غذا بخوری، چه می دونم، دو دقیقه راه بری یه چرخی بزنی تو هوای خوب یا اینکه یه آبی بزنی سر پ صورتت یا حتی بری دست شویی
انرژی ت رو بازیابی کنی و اون نیازهای اساسی ت رو با این وقفه کوتاه برآورده کنی مثلاً آب بنوشی یا غذا بخوری، چه می دونم، دو دقیقه راه بری یه چرخی بزنی تو هوای خوب یا اینکه یه آبی بزنی سر پ صورتت یا حتی بری دست شویی