unplugging

خودداری موقت از استفادهٔ وسایل الکترونیکی ( مانند کامپیوتر یا گوشی های هوشمند )
از دوشاخه جدا کردن
کناره گیری موقت از مسئولیت ها و تعهدات زندگی روزمره ( مانند وظایف کاری یا خانگی )