under fuelling

حالتی که فرد به ویژه ورزشکار، انرژی و مواد مغذی کافی برای تمرین، ریکاوری و عملکرد مطلوب دریافت نمی کند.
مثال: Under - fuelling can lead to fatigue, poor recovery, and hormonal imbalances.
سوخت رسانی ناکافی می تواند منجر به خستگی، ریکاوری ضعیف و اختلالات هورمونی شود.
2. ( پزشکی – سلامت عمومی ) :
ممکن است ناشی از رژیم های محدودکننده، افزایش حجم تمرین بدون افزایش تغذیه، یا عدم آگاهی از نیازهای بدن باشد.
مثال: Many athletes unintentionally under - fuel by not adjusting their diet to match training intensity.
بسیاری از ورزشکاران به طور ناخودآگاه بدن خود را کم سوخت رسانی می کنند چون رژیم غذایی شان را با شدت تمرین هماهنگ نمی کنند.
🔸 مترادف ها:
low energy availability – inadequate nutrition – energy deficiency – caloric insufficiency