من متوجه شده ام که شما دویدن را شروع کرده اید. آیا هیچ راهنمایی برای یک مبتدی دارید؟
شروع به پیاده روی کردن ( به عنوان یک عادت ) 
مثل جمله زیر:
I took up smoking when I was at school 
یعنی من از وقتی مدرسه میرفتی سیگاری شدم ( شروع به سیگار کشیدن کردم )
مثل جمله زیر:
یعنی من از وقتی مدرسه میرفتی سیگاری شدم ( شروع به سیگار کشیدن کردم )