stress management

مدیریت استرس
مدیریت فشار روانی

مدیریت استرس.
به طیف وسیعی از تکنیک ها و روش های روان درمانی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شده اند.

مدیریت استرس

stress management ( روان‏شناسی )
واژه مصوب: مدیریت فشار روانی
تعریف: به کارگیری فنون یا راهبردهای خاص نظیر آرَمِش آموزی ( relaxation training ) و فنون تنفس برای برخورد با موقعیت های فشارزا

مدیریت استرس، مدیریت فشار روانی