strength training

تمرینات مقاومتی ( نوعی از تمرینات بدنی است که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت و اندازه عضلات می شود ) .
مترادف: resistance training

تمرینات قدرتی ، تمرینات تقویت عضله

تمرینات هوازی

تمرین های استقامتی ( در ورزش )