پیچش های خواب ( sleep spindles ) امواج الکتریکی کوتاه مدتی هستند که در مرحله دوم خواب بدون حرکت سریع چشم ( NREM مرحله 2 ) ظاهر می شوند. این پیچش ها در بازه فرکانسی حدود 11 تا 16 هرتز و به مدت ۰. ۵ تا ۳ ثانیه رخ می دهند و در نوار مغزی به صورت امواجی با الگوی خاص دیده می شوند.
... [مشاهده متن کامل]
پیچش های خواب از تعامل بین هسته رتیکولار تالاموس و کورتکس مغزی به وجود می آیند و نقش مهمی در تثبیت خواب و محافظت از آن در برابر محرک های خارجی دارند. همچنین نقش کلیدی در فرآیندهای یادگیری و تقویت حافظه ایفا می کنند، چون باعث حفظ اطلاعات و بازسازی سیناپس ها در مغز می شوند.
پیچش های خواب به دو دسته تقسیم می شوند:
- پیچش های کند ( حدود 11 تا 13 هرتز ) که بیشتر در نواحی جلویی مغز دیده می شوند.
- پیچش های سریع ( حدود 13 تا 16 هرتز ) که بیشتر در قسمت های میانی و پشتی مغز مشاهده می شوند.
بنابراین، پیچش های خواب جزء اجزای ریزمعماری خواب هستند که کیفیت و ثبات خواب را تضمین می کنند و در عملکرد شناختی و حافظه تأثیرگذارند.
... [مشاهده متن کامل]
پیچش های خواب از تعامل بین هسته رتیکولار تالاموس و کورتکس مغزی به وجود می آیند و نقش مهمی در تثبیت خواب و محافظت از آن در برابر محرک های خارجی دارند. همچنین نقش کلیدی در فرآیندهای یادگیری و تقویت حافظه ایفا می کنند، چون باعث حفظ اطلاعات و بازسازی سیناپس ها در مغز می شوند.
پیچش های خواب به دو دسته تقسیم می شوند:
- پیچش های کند ( حدود 11 تا 13 هرتز ) که بیشتر در نواحی جلویی مغز دیده می شوند.
- پیچش های سریع ( حدود 13 تا 16 هرتز ) که بیشتر در قسمت های میانی و پشتی مغز مشاهده می شوند.
بنابراین، پیچش های خواب جزء اجزای ریزمعماری خواب هستند که کیفیت و ثبات خواب را تضمین می کنند و در عملکرد شناختی و حافظه تأثیرگذارند.
الگوی خاصی از امواج مغزی که در طول خواب رخ می ده
اصطلاح دوک های خواب به الگوی خاصی از امواج مغزی اشاره دارد که در طول خواب رخ می دهد. دوک های خواب با الکتروانسفالوگرافی ( EEG ) شناسایی می شوند که فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری می کند.