محرومیت از خواب
تفاوت و نکات مهم
• Sleep deprivation به وضعیتی گفته می شود که فرد به اندازهٔ کافی یا به مدت کافی نمی خوابد.
• این وضعیت می تواند در نتیجهٔ خوابیدن به مدت کوتاه، بیدار ماندن برای مدت طولانی یا نداشتن خواب باکیفیت ایجاد شود.
... [مشاهده متن کامل]
• مهم ترین ویژگی آن کمبود خواب نسبت به نیاز طبیعی فرد است.
• می تواند باعث خستگی، کاهش تمرکز، اختلال در حافظه، کاهش سرعت واکنش و تغییرات خلقی شود.
• Sleep deprivation می تواند کوتاه مدت یا طولانی مدت باشد.
• با sleep restriction تفاوت دارد. Sleep restriction معمولاً به کاهش عمدی یا برنامه ریزی شدهٔ مدت زمان خواب اشاره دارد، در حالی که sleep deprivation اصطلاح گسترده تری برای محرومیت از خواب است.
• با insomnia نیز تفاوت دارد. Insomnia به مشکل در به خواب رفتن، باقی ماندن در خواب یا داشتن خواب ترمیم کننده اشاره دارد، در حالی که Sleep deprivation صرفاً به کافی نبودن خواب اشاره می کند.
تفاوت و نکات مهم
• Sleep deprivation به وضعیتی گفته می شود که فرد به اندازهٔ کافی یا به مدت کافی نمی خوابد.
• این وضعیت می تواند در نتیجهٔ خوابیدن به مدت کوتاه، بیدار ماندن برای مدت طولانی یا نداشتن خواب باکیفیت ایجاد شود.
... [مشاهده متن کامل]
• مهم ترین ویژگی آن کمبود خواب نسبت به نیاز طبیعی فرد است.
• می تواند باعث خستگی، کاهش تمرکز، اختلال در حافظه، کاهش سرعت واکنش و تغییرات خلقی شود.
• Sleep deprivation می تواند کوتاه مدت یا طولانی مدت باشد.
• با sleep restriction تفاوت دارد. Sleep restriction معمولاً به کاهش عمدی یا برنامه ریزی شدهٔ مدت زمان خواب اشاره دارد، در حالی که sleep deprivation اصطلاح گسترده تری برای محرومیت از خواب است.
• با insomnia نیز تفاوت دارد. Insomnia به مشکل در به خواب رفتن، باقی ماندن در خواب یا داشتن خواب ترمیم کننده اشاره دارد، در حالی که Sleep deprivation صرفاً به کافی نبودن خواب اشاره می کند.
با توجه به معانی وتعاریف بخصوص و م برای ختلف برای اختلال خواب بهترین واژه sleep deprivation محرومیت از خواب است
. . . داشت از کمبود خواب رنج می برد
اختلال خواب
اختلال محرومیت از خواب