self monitoring

• self - awareness به آگاهی فرد از افکار، احساسات و ویژگی های خود اشاره دارد، اما لزوماً شامل مشاهده و ثبت منظم آن ها نیست.
• self - regulation به توانایی مدیریت و کنترل رفتار، هیجان ها و افکار برای رسیدن به اهداف اشاره دارد.
• self - observation بر مشاهده رفتار یا حالات خود تأکید دارد، در حالی که self - monitoring معمولاً شامل ثبت، اندازه گیری و پیگیری آن ها نیز می شود.
• در روان شناسی، رفتاردرمانی و پژوهش، self - monitoring یکی از تکنیک های رایج برای تغییر رفتار است؛ مانند ثبت مصرف غذا، ساعات خواب، استفاده از اینترنت یا خلق روزانه.
🔹 نوع کلمه ( Part of Speech ) :
Noun Phrase ( عبارت اسمی )
🔹 تلفظ ( American ) :
• /ˌself ˈmɑːnətərɪŋ/
( سِلف مانِتِرینگ )