self enquiry

- - -
### **تعریف و هدف**
1. **ماهیت خودپرسشی**:
- خودپرسشی شامل بررسی مستقیم و بی واسطه ماهیت "من" است. این روش معمولاً با پرسش هایی مانند "من کیستم؟" یا "ماهیت واقعی من چیست؟" آغاز می شود.
- هدف آن کشف حقیقت وجودی است که فراتر از ذهن، بدن، و تجربیات دنیوی قرار دارد.
2. **هدف نهایی**:
- دستیابی به آگاهی از *خود الهی* یا *آتما* ( Atma ) که در فلسفه ودانتا به عنوان جوهر حقیقی انسان شناخته می شود.
- از بین بردن توهمات ناشی از هویت های کاذب مانند افکار، احساسات، و پیش فرض های فرهنگی.
- - -
### **روش ها و مراحل**
1. **پرسش "من کیستم؟"**:
- این پرسش به عنوان نقطه شروع برای کنار زدن لایه های هویتی استفاده می شود.
- فرد ابتدا بررسی می کند که چه چیزی نیست ( مانند افکار، احساسات، بدن ) ، تا به جوهر واقعی خود برسد.
2. **مدیتیشن همراه با خودپرسشی**:
- ترکیب مدیتیشن با پرسشگری فعال برای تمرکز ذهن و کاهش حواس پرتی.
- تمرینات شامل مشاهده افکار و احساسات بدون قضاوت است.
3. **روش نفی ( Neti - Neti ) **:
- در سنت ودانتا، روش "نه این، نه آن" برای حذف همه چیزهایی که انسان نیست به کار می رود تا تنها حقیقت باقی بماند.
- - -
### **فواید خودپرسشی**
- **کاهش دردهای روحی**: با رسیدن به ریشه اصلی مشکلات، فرد می تواند دردهای روانی را به طور دائمی حل کند[7].
- **آرامش درونی**: این روش منجر به تجربه صلح و شادی پایدار می شود که از هویت های سطحی فراتر است[6].
- **بیداری معنوی**: خودپرسشی به عنوان راه مستقیم برای کشف حقیقت شناخته شده است.
- - -
### **تاریخچه و زمینه فلسفی**
- ریشه خودپرسشی در فلسفه ودانتا و آثار متفکرانی مانند **رامانا ماهارشی** قرار دارد که آن را به عنوان یکی از مهم ترین ابزارهای معنوی معرفی کرده اند.
- این روش همچنین در متون کلاسیک مانند *اوپانیشادها* و *بهاگاواد گیتا* مورد بحث قرار گرفته است.
- - -
### **نتیجه گیری**
خودپرسشی یک فرآیند قدرتمند برای کشف حقیقت وجودی است که انسان را از محدودیت های ذهنی و جسمی آزاد کرده و او را به آگاهی عمیق تر از ذات واقعی خود هدایت می کند. این روش نیازمند تمرین مداوم، کنجکاوی معنوی، و تعهد به جستجوی حقیقت است.