- مقیاس بورگ یا آر پی ئی روشی برای اندازه گیری میزان سختی تجربه شده حین فعالیت بدنی است.
- یک ابزار ذهنی برای تعیین سطح فعالیت بدنی احساس شده است.
- مقیاس درک سختی و فشار به وسیله نشانگرهای فیزیکی تجربه شده توسط خود افراد محاسبه می شود.
- یک ابزار ذهنی برای تعیین سطح فعالیت بدنی احساس شده است.
- مقیاس درک سختی و فشار به وسیله نشانگرهای فیزیکی تجربه شده توسط خود افراد محاسبه می شود.
میزان فعالیت درک شده