**استراحت ترمیمی** ( یا **آرامش بازگرداننده** ) ( به نوعی از استراحت گفته می شود که به بدن و مغز اجازه می دهد انرژی مصرف شده را بازیابی کند، بافت ها را ترمیم نماید و عملکردهای شناختی و فیزیولوژیکی را به وضعیت مطلوب بازگرداند؛ معمولاً شامل خواب با کیفیت کافی و فواصل منظم آرامش در طول روز است )
... [مشاهده متن کامل]
Without restorative rest, chronic stress can lead to cognitive decline and emotional dysregulation over time.
... [مشاهده متن کامل]