شنای سوئدی، یکی از حرکات ورزشی ساده و بدون نیاز به ابزار است که با دراز کشیدن به صورت دمر و استفاده از قدرت دست ها و بازوها برای بالا و پایین بردن بدن انجام می گیرد.
مثال؛
A coach might say, “If you don’t follow the rules, you’ll have to do 10 push - ups. ”
... [مشاهده متن کامل]
In a military setting, a sergeant might assign push - ups as a disciplinary action and say, “Drop and give me 20!”
A fitness instructor might use push - ups as a consequence for not following instructions and say, “If you can’t do the exercise correctly, you’ll have to do 5 push - ups. ”
مثال؛
... [مشاهده متن کامل]
شنای بازو
هر شب قبل از خواب سه تا ( سری/گروه ) حرکت شنا ۱۰تایی انجام میدم
شنا بر روی زمین برای تقویت بازوها
نوعی حرکت ورزشی - تمرین
( نرمش ) شنا رفتن
شنا رفتن مترادف press - up
شنا رفتن روی مشتها
شنا رفتن