in the practice of yoga, various breathing methods used to increase energy and the ability to think clearly, reduce stress, and improve physical and mental health: در تمرین یوگا، روش های مختلف تنفسی برای افزایش انرژی و توانایی تفکر واضح، کاهش استرس و بهبود سلامت جسمی و روانی ... [مشاهده متن کامل]
*** پرانایاما از جمله تمرینات یوگا از شاخه هاتا یوگا برای کنترل تنفس است. مثال؛ The class involved a mix of sun salutations and pranayama to energize us for the day ahead. Pranayama is extremely beneficial to both body and mind.
