pilates

تلفظ: پِلادیز

پیلاتس.
ورزش پیلاتس یک ورزش کششی عالی با خاصیت درگیر کردنِ جسم و ذهن است. این ورزش برای تقویت میان تنه در بدن بسیار مؤثر است. تمرینات ورزش پیلاتس در بهبود آمادگی جسمانی کلی بدن و کنترل ذهن نیز تأثیر به سزایی دارد.

/ˌpəˈlɑː. tiːz/
A brand name for a system of physical exercise involving controlled movements, stretching, and
breathing
پیلاتِس، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱٬۰۰۰٬۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده به طور منظم به انجام این تمرینات می پرداختند.
... [مشاهده متن کامل]

منابع

• https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/pilates?q=Pilates• https://en.wikipedia.org/wiki/Pilates

حرکت پیلاتیز

Pilates ( ورزش )
واژه مصوب: پیلاتِس
تعریف: برنامه ای ورزشی با هدف بهبود آمادگی جسمانی و انعطاف پذیری و استقامت پاها و ماهیچه های شکم و پشت و بازوها

ورزش های کششی

ورزش پیلاتس . . . .

بشقاب پرنده

ورزش کششی

یک سیستم تمرین با استفاده از دستگاه خاص، طراحی شده برای بهبود قدرت فیزیکی، انعطاف پذیری، و موقعیت، و افزایش آگاهی ذهنی.