pb

رکورد خودم، بهترینم تا حالا، اون لحظه ای که ترکوندم
- - -
🔸 **تعریف ها:**
1. ** ( ورزشی – تمرینی ) :**
بهترین نتیجه ای که یک فرد تا به حال در یک تمرین، مسابقه، یا فعالیت فیزیکی به دست آورده—مثل سریع ترین زمان دویدن، بیشترین وزنه ی بلندشده، یا بیشترین تعداد تکرار
مثال:
I hit a new PB in deadlift today—150 kg!
امروز رکورد شخصی جدیدی توی ددلیفت زدم—۱۵۰ کیلو!
2. ** ( انگیزشی – پیشرفت فردی ) :**
نماد رشد، تلاش، و رقابت با خود—PB نه فقط عددی ست، بلکه نشانه ای از عبور از محدودیت های قبلی
مثال:
Every PB is a step closer to your goal.
هر رکورد شخصی یه قدم نزدیک تر به هدفت هست.
3. ** ( رقابتی – غیررسمی ) :**
در فضای ورزش های آماتور یا حرفه ای، PB معیار مهمی برای سنجش پیشرفت فردی ست—حتی اگر در رقابت با دیگران شکست خورده باشی، ثبت PB یعنی موفقیت شخصی.
- - -
🔸 مترادف ها: personal record – top performance – best effort – peak output – max result
- - -
🔸 **نکته ی فرهنگی:**
در فرهنگ ورزشی و انگیزشی، PB نماد **رقابت با خود** و **پیشرفت مستمر**ه.
در فارسی، ترجمه هایی مثل �رکورد شخصی�، �بهترینم تا حالا�، یا �اوج عملکردم� می تونن حس مشابهی رو منتقل کنن—به ویژه در فضاهای تمرینی، ورزشی، یا حتی توسعه ی فردی.
- - -
🔸 **مثال های کاربردی:**
- *She’s chasing a new PB in her 10K run. *
دنبال رکورد جدید توی دوی ۱۰ کیلومترشه.
- *Don’t compare—just beat your last PB. *
مقایسه نکن—فقط رکورد قبلیت رو بزن.