nutrient rich

پیشنهاد کاربران

مثال:
Nutrient - rich water = آب غنی از مواد مغزی ( دقیقا نمیشه گفت معدنی ) بهرحال آبی که برا آبیاری گیاهان مفید هست
The term nutrient - rich refers to foods that are low in sugar, sodium, starches, and bad fats, but contain a lot of vitamins and minerals and few calories. These foods are also known as nutrient - dense foods. Examples of nutrient - rich foods include fruits, vegetables, lean meats, fish, whole grains, dairy, legumes, nuts, and seeds. Consuming nutrient - rich foods is important for maintaining good health and reducing the risk of chronic diseases.
... [مشاهده متن کامل]

اصطلاح غنی از مواد مغذی به غذاهایی اطلاق می شود که قند، سدیم، نشاسته و چربی بد کمی دارند، اما حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی و کالری کمی هستند. این غذاها به عنوان غذاهای غنی از مواد مغذی نیز شناخته می شوند. نمونه هایی از غذاهای غنی از مواد مغذی عبارتند از میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی، ماهی، غلات کامل، لبنیات، حبوبات، آجیل و دانه ها. مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مهم است.

منابع• https://familydoctor.org/changing-your-diet-choosing-nutrient-rich-foods/

بپرس