Military push - up ( شنا سوئدی نظامی ) یک نوع شنا استاندارد است که در تست های آمادگی جسمانی ارتش ها به کار می رود و بر فرم صحیح، درگیری عضلات مرکزی و نزدیکی آرنج ها به بدن تأکید دارد.
military push - up یک حرکت پایه ای اما چالش برانگیز است که علاوه بر قدرت عضلات سینه و بازو، نیازمند کنترل و ثبات بالای بدن است و فرم صحیح در آن اهمیت زیادی دارد. این حرکت پایه اصلی تست های آمادگی جسمانی ارتش هاست و اجرای درست آن نشانه آمادگی بدنی بالا است.
... [مشاهده متن کامل]
military push - up یک حرکت پایه ای اما چالش برانگیز است که علاوه بر قدرت عضلات سینه و بازو، نیازمند کنترل و ثبات بالای بدن است و فرم صحیح در آن اهمیت زیادی دارد. این حرکت پایه اصلی تست های آمادگی جسمانی ارتش هاست و اجرای درست آن نشانه آمادگی بدنی بالا است.
... [مشاهده متن کامل]