مدیریت استرس
مدیریت استرس طیف وسیعی از استراتژی ها را ارائه می دهد تا به شما کمک کند با استرس و دشواری ها ( مشکلات ) زندگی تان بهتر کنار بیایید. مدیریت استرس می تواند به شما کمک کند زندگی متعادل تر و سالم تری داشته باشید.
... [مشاهده متن کامل]
استرس یک واکنش فیزیکی، ذهنی و عاطفی خودکار به یک رویداد چالش برانگیز است. این یک بخش عادی از زندگی همه است. هنگامی که به طور مثبت استفاده شود، استرس می تواند منجر به رشد، عمل و تغییر شود. اما استرس منفی و طولانی مدت می تواند کیفیت زندگی شما را کاهش دهد.
مدیریت استرس طیف وسیعی از استراتژی ها را ارائه می دهد تا به شما کمک کند با استرس و دشواری ها ( مشکلات ) زندگی تان بهتر کنار بیایید. مدیریت استرس می تواند به شما کمک کند زندگی متعادل تر و سالم تری داشته باشید.
... [مشاهده متن کامل]
استرس یک واکنش فیزیکی، ذهنی و عاطفی خودکار به یک رویداد چالش برانگیز است. این یک بخش عادی از زندگی همه است. هنگامی که به طور مثبت استفاده شود، استرس می تواند منجر به رشد، عمل و تغییر شود. اما استرس منفی و طولانی مدت می تواند کیفیت زندگی شما را کاهش دهد.
مدریت استرس
معنی : مدیریت استرس