اسم ( noun )
• : تعریف: in yoga, a sitting position in which the legs are crossed and each foot, with the sole upturned, is placed on the opposite thigh.
lotus position
(یوگا - نشستن صاف و استوار با پاها به صورت چهار زانو و دست ها به صورت حلقه) جاگیری لوتوسی، چمباتمه لوتوسی
بررسی کلمه
انگلیسی به انگلیسی
پیشنهاد کاربران
وضعیت لوتوس، که در سانسکریت به نام پادماسنا ( Padmasana ) شناخته می شود، یک حالت نشسته سنتی برای مدیتیشن است که منشا آن به هند باستان برمی گردد. در این حالت، پاها به گونه ای متقاطع می شوند که هر پا روی ران مخالف قرار می گیرد و شبیه به گلبرگ های یک گل لوتوس می شود. این حالت به طور گسترده ای در تمرینات معنوی مختلف، از جمله هندوئیسم، بودیسم و جینیسم استفاده می شود و به عنوان یک وضعیت ایده آل برای مدیتیشن شناخته می شود.
... [مشاهده متن کامل]
## **فواید وضعیت لوتوس**
- **تقویت مدیتیشن**: پادماسنا به عمق بخشیدن به مدیتیشن کمک می کند و آرامش و ثبات را ترویج می کند. این حالت باعث حفظ ستون فقرات راست و کمک به نگه داشتن وضعیت خوب در طول نشستن طولانی مدت می شود.
- **فواید جسمی**: این حالت مفاصل ران را باز کرده و زانوها و مچ پاها را کشش می دهد که می تواند با گذشت زمان انعطاف پذیری را بهبود بخشد. همچنین این وضعیت ناحیه لگن، شکم و مثانه را تحریک کرده و ممکن است به هضم غذا کمک کند و دردهای قاعدگی را در زنان کاهش دهد.
- **آرامش ذهنی**: تمرین این وضعیت اثر آرام بخشی بر مغز دارد و می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
## **تنوع های وضعیت لوتوس**
1. **نیمه لوتوس ( آردها پادماسنا ) **: در این تنوع، یک پا روی ران مخالف قرار می گیرد در حالی که پای دیگر روی زمین باقی می ماند. این حالت معمولاً برای مبتدیان قابل دسترس تر است.
2. **لوتوس بسته ( بدها پادماسنا ) **: در این حالت، فرد در وضعیت کامل لوتوس نشسته و دست ها را به سمت عقب برده تا پای مخالف را بگیرد که انعطاف پذیری شانه ها و قفسه سینه را افزایش می دهد.
3. **وضعیت آسان ( سُکاسنا ) **: یک حالت نشسته ساده تر که در آن هر دو پا به آرامی در جلوی بدن قرار می گیرند بدون اینکه نیاز به انعطاف پذیری کامل باشد.
به طور خلاصه، وضعیت لوتوس یک حالت بنیادی در یوگا است که نماد پاکی و روشنی است و فواید جسمی و ذهنی مختلفی را برای تمرینات مدیتیشن فراهم می کند.
... [مشاهده متن کامل]
## **فواید وضعیت لوتوس**
- **تقویت مدیتیشن**: پادماسنا به عمق بخشیدن به مدیتیشن کمک می کند و آرامش و ثبات را ترویج می کند. این حالت باعث حفظ ستون فقرات راست و کمک به نگه داشتن وضعیت خوب در طول نشستن طولانی مدت می شود.
- **فواید جسمی**: این حالت مفاصل ران را باز کرده و زانوها و مچ پاها را کشش می دهد که می تواند با گذشت زمان انعطاف پذیری را بهبود بخشد. همچنین این وضعیت ناحیه لگن، شکم و مثانه را تحریک کرده و ممکن است به هضم غذا کمک کند و دردهای قاعدگی را در زنان کاهش دهد.
- **آرامش ذهنی**: تمرین این وضعیت اثر آرام بخشی بر مغز دارد و می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
## **تنوع های وضعیت لوتوس**
1. **نیمه لوتوس ( آردها پادماسنا ) **: در این تنوع، یک پا روی ران مخالف قرار می گیرد در حالی که پای دیگر روی زمین باقی می ماند. این حالت معمولاً برای مبتدیان قابل دسترس تر است.
2. **لوتوس بسته ( بدها پادماسنا ) **: در این حالت، فرد در وضعیت کامل لوتوس نشسته و دست ها را به سمت عقب برده تا پای مخالف را بگیرد که انعطاف پذیری شانه ها و قفسه سینه را افزایش می دهد.
3. **وضعیت آسان ( سُکاسنا ) **: یک حالت نشسته ساده تر که در آن هر دو پا به آرامی در جلوی بدن قرار می گیرند بدون اینکه نیاز به انعطاف پذیری کامل باشد.
به طور خلاصه، وضعیت لوتوس یک حالت بنیادی در یوگا است که نماد پاکی و روشنی است و فواید جسمی و ذهنی مختلفی را برای تمرینات مدیتیشن فراهم می کند.
حالت لوتوس - اسم
She sat in the lotus position for meditation
پوزیشن لوتوس - اسم
Lotus position is a yoga posture
وضعیت نیلوفر آبی - اسم
He found the lotus position very relaxing
... [مشاهده متن کامل]
نشستن به حالت چهارزانو - اسم
Lotus position requires flexibility
نوعی حالت نشستن در یوگا و مدیتیشن که در آن پاها به صورت ضربدری روی ران های مقابل قرار می گیرند - اسم
The lotus position is a cross - legged sitting posture
حالتی که در آن فرد چهارزانو می نشیند و کف هر پا را روی ران پای مخالف قرار می دهد - اسم
In the lotus position the feet are placed on the opposite thighs
یک وضعیت نشستن در یوگا که در آن زانوها خم شده و پاها روی ران های مقابل قرار می گیرند ( اصطلاح غیررسمی ) - اسم
She can hold the lotus position for hours
پوزیشن لوتوس - اسم
وضعیت نیلوفر آبی - اسم
... [مشاهده متن کامل]
نشستن به حالت چهارزانو - اسم
نوعی حالت نشستن در یوگا و مدیتیشن که در آن پاها به صورت ضربدری روی ران های مقابل قرار می گیرند - اسم
حالتی که در آن فرد چهارزانو می نشیند و کف هر پا را روی ران پای مخالف قرار می دهد - اسم
یک وضعیت نشستن در یوگا که در آن زانوها خم شده و پاها روی ران های مقابل قرار می گیرند ( اصطلاح غیررسمی ) - اسم
حالت نیلوفر