look over one's shoulder

- **In Persian**:
عبارت **"نگاه کردن به شانه ت"** به معنای مراقب بودن یا ترس از خطر است، به طور معمول به این معناست که فرد در حالت دلهره و نگرانی از چیزی است که ممکن است از پشت سر یا در آینده اتفاق بیافتد. این عبارت همچنین به معنای فیزیکی برگشتن به عقب برای بررسی چیزی یا کسی نیز است.
- - -
### **20 Complex Sentences with "Look Over One's Shoulder" ( English & Persian ) **
1. **Ever since he got the promotion, he has been looking over his shoulder, afraid that someone might try to take his job. **
- **از زمانی که او ترفیع گرفت، دائم در حال نگاه کردن به شانه اش است، ترس از اینکه کسی بخواهد شغلش را بگیرد. **
2. **She couldn't focus on her work because she kept looking over her shoulder, worried about the deadline approaching. **
- **او نمی توانست بر روی کارش تمرکز کند زیرا مرتب به شانه اش نگاه می کرد و نگران نزدیک شدن ضرب الاجل بود. **
3. **Whenever he walks through a dark alley, he finds himself looking over his shoulder, afraid of what might be lurking. **
- **هر وقت از یک کوچه تاریک عبور می کند، خود را در حال نگاه کردن به شانه اش می یابد، از اینکه چه چیزی ممکن است در آنجا پنهان باشد می ترسد. **
4. **The manager constantly looks over his shoulder in meetings, fearing that his subordinates are plotting against him. **
- **مدیر در جلسات دائماً به شانه اش نگاه می کند، از اینکه کارکنانش علیه او توطئه کنند می ترسد. **
5. **I can't relax while driving on these narrow streets because I keep looking over my shoulder to make sure no one is tailing me. **
- **من نمی توانم در این خیابان های باریک راحت رانندگی کنم زیرا مدام به شانه ام نگاه می کنم تا مطمئن شوم که کسی در حال تعقیب من نیست. **
6. **After the company scandal, the CEO has been looking over his shoulder, waiting for the next crisis to hit. **
- **بعد از رسوایی شرکت، مدیرعامل دائم به شانه اش نگاه می کند، منتظر بحران بعدی است که به او برسد. **
7. **She looked over her shoulder during the meeting to see if anyone was judging her ideas. **
- **او در طول جلسه به شانه اش نگاه کرد تا ببیند کسی ایده هایش را قضاوت می کند یا نه. **
8. **After her mistake, she couldn’t stop looking over her shoulder, afraid that her boss would reprimand her. **
- **بعد از اشتباهش، او نتواست از نگاه کردن به شانه اش دست بردارد، از اینکه رئیسش او را سرزنش کند می ترسید. **
9. **The criminal kept looking over his shoulder, afraid that the police would catch up with him any moment. **
- **جنایتکار مرتب به شانه اش نگاه می کرد، از اینکه پلیس هر لحظه به او برسد می ترسید. **
10. **She constantly looks over her shoulder when traveling alone at night, concerned about her safety. **
- **او دائماً وقتی شب ها تنها سفر می کند به شانه اش نگاه می کند، نگران امنیت خود است. **
11. **During the war, soldiers often looked over their shoulders, fearing ambushes at every turn. **
- **در طول جنگ، سربازان اغلب به شانه هایشان نگاه می کردند، از کمین در هر گوشه می ترسیدند. **
12. **He learned to look over his shoulder whenever he went into the office, knowing that his rivals were always watching. **
- **او یاد گرفت که هر وقت به دفتر می رفت به شانه اش نگاه کند، چون می دانست رقبا همیشه در حال نظارت هستند. **
13. **It’s difficult to trust anyone when you’re always looking over your shoulder, wondering if someone will betray you. **
- **زمانی که همیشه به شانه ات نگاه می کنی و فکر می کنی کسی تو را فریب خواهد داد، اعتماد کردن به کسی دشوار است. **
14. **He’s so paranoid about his competitors that he’s always looking over his shoulder, even in casual meetings. **
- **او آن قدر نسبت به رقبایش پارانویا دارد که حتی در جلسات غیررسمی نیز دائماً به شانه اش نگاه می کند. **
15. **You can’t live your life constantly looking over your shoulder; at some point, you have to trust people. **
- **تو نمی توانی تمام زندگی ات را در حال نگاه کردن به شانه ات زندگی کنی؛ در نهایت باید به مردم اعتماد کنی. **
16. **The spy was always looking over his shoulder, constantly aware that danger could strike at any moment. **
- **جاسوس همیشه به شانه اش نگاه می کرد، همواره آگاه بود که خطر ممکن است هر لحظه به او برسد. **
17. **He couldn’t enjoy his success because he was always looking over his shoulder, fearing that his past would catch up with him. **
- **او نتواست از موفقیتش لذت ببرد زیرا دائماً به شانه اش نگاه می کرد، از اینکه گذشته اش به دنبالش بیاید می ترسید. **
18. **When you start a new job, it’s natural to look over your shoulder, wondering if you are meeting expectations. **
- **وقتی شغل جدیدی شروع می کنی، طبیعی است که به شانه ات نگاه کنی و فکر کنی آیا انتظارات را برآورده می کنی یا نه. **
19. **She didn’t trust anyone in her new neighborhood, so she was always looking over her shoulder while walking home. **
- **او به هیچ کس در محله جدیدش اعتماد نداشت، بنابراین همیشه در حین بازگشت به خانه به شانه اش نگاه می کرد. **
20. **As the deadline approached, he found himself constantly looking over his shoulder, worried that he wouldn’t finish the project on time. **
- **با نزدیک شدن ضرب الاجل، او خود را در حال نگاه کردن به شانه اش می یافت، نگران این بود که نتواند پروژه را به موقع تمام کند. **
chatgpt

واقعاً پشت سر خود را نگاه کردن، معمولاً برای دیدن کسی یا چیزی که ممکن است دنبال کند.
مثال: He looked over his shoulder to see if someone was following him.
او پشت سرش را نگاه کرد تا ببیند کسی دنبالش هست یا نه.
2. ** ( استعاری – روانی ) :**
احساس دائمیِ تحت نظر بودن یا تهدید شدن، به ویژه از سوی دشمنان، رقبا یا مشکلات.
مثال: She’s always looking over her shoulder at work, afraid of being fired.
او همیشه در محل کار نگران است و مدام پشت سرش را نگاه می کند، از ترس اخراج شدن.
3. ** ( اجتماعی – فرهنگی ) :**
گاهی برای توصیف زندگی در شرایط ترس، اضطراب یا فشار اجتماعی به کار می رود.
________________________________________
🔸 مترادف ها:
be paranoid – feel threatened – be on guard – watch out – live in fear