leg up

2. **To have a leg up ( on someone/something ) **:
معنی: داشتن مزیت یا برتری نسبت به دیگران یا شرایط خاص.
مثال:
- She has a **leg up on** the competition because of her experience.
3. **A leg up on ( someone/something ) **:
معنی: مزیت یا برتری داشتن.
مثال:
- His early training gave him a **leg up on** his peers.
4. **Legs up the wall pose**:
معنی: یک حالت یوگا که در آن فرد پاهای خود را به دیوار می گذارد. این حرکت به بهبود جریان خون و استراحت بدن کمک می کند.
مثال:
- After a long day of work, I did the **legs up the wall pose** to relax.
5. **Give me a leg up over the wall**:
معنی: کمک کردن به کسی برای عبور از مانعی یا رسیدن به جایی که دشوار است.
مثال:
- Can you **give me a leg up over the wall** to get into the garden?
این ترکیبات همگی به شکلی مشابه مفهوم کمک یا مزیت را انتقال می دهند، اما بسته به زمینه می توانند معانی مختلفی داشته باشند.

مثال؛
I interned at a prestigious company, which gave me a leg up in my career.
In a race, a runner might say, “I got a leg up on the competition by training harder. ”
A person discussing networking might say, “Having connections can give you a leg up in finding job opportunities. ”