This phrase is used to refer to a specific day in a workout routine dedicated to exercising the leg muscles. It suggests that leg workouts are often challenging and require extra attention. یک روز خاص در یک برنامه تمرینی اختصاصی به ورزش عضلات پا ... [مشاهده متن کامل]
این نشان می دهد که تمرینات پا اغلب چالش برانگیز هستند و نیاز به توجه بیشتری دارند. ************************************************************************************************** مثال؛ It’s leg day today, time to hit the squats and lunges. I always look forward to leg day because I love working on my lower body strength. Leg day is no joke, but the results are worth it!
