layback
ورزش : صعود دولفرى
تخصصی
پیشنهاد کاربران
اتخاذ یک نگرش آرام یا راحت. بیش از حد نگران یا درگیر موقعیتی نبودن. همچنین می تواند به دراز کشیدن یا لم دادن اشاره داشته باشد.
... [مشاهده متن کامل]
یعنی به پشت بخواب ( نه به شکم که شکم روی زمین باشه و باسن به یمت بالا، دقیقاً برعکسش ) . یعنی کمر روی زمین صورت رو به بالا. . .
Lay back and open your legs
لم دادن