در سنگنوردی: تکنیکی در که فرد با فشار دادن توامان کف یا نوک پا و زانو به سنگ یا گیره ها، بخشی از وزن خود را روی دیوار خنثی می کند. ( هرچند امکان خنثی کردن تمام وزن از طریق این تکنیک هم وجود دارد. )
از محاسن این تکنیک برداشته شدن فشار از روی عضلات بالاتنه بوده و یکی از تکنیک هایی ست که به کمک آن می توان به دست ها استراحت داد.
... [مشاهده متن کامل]
در جوجیتسو: تکنیکی تهاجمی که با اعمال فشار بر زانو ( خلاف جهت خم شدن مفصل ) و کشیدن توامان عضلات پا همراه است.
از محاسن این تکنیک برداشته شدن فشار از روی عضلات بالاتنه بوده و یکی از تکنیک هایی ست که به کمک آن می توان به دست ها استراحت داد.
... [مشاهده متن کامل]
در جوجیتسو: تکنیکی تهاجمی که با اعمال فشار بر زانو ( خلاف جهت خم شدن مفصل ) و کشیدن توامان عضلات پا همراه است.
