keto diet

پیشنهاد کاربران

رژیم کتوژنیک یا کتو، یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات، پرچرب و با پروتئین متوسط است که هدف آن وارد کردن بدن به حالت متابولیکی به نام کتوزیس است. در این حالت، بدن به جای سوخت گیری از کربوهیدرات ها، از چربی ها برای تولید انرژی استفاده می کند.

بپرس