jumping jack

/ˈdʒəmpɪŋˈdʒæk//ˈdʒʌmpɪŋdʒæk/
معنی: عروسک خیمه شب بازی
معانی دیگر: (اسباب بازی) علی ورجه

بررسی کلمه

اسم ( noun )
• (1) تعریف: a continuous exercise in which one moves the legs apart and the arms above the head with one jump, then brings the legs together and the arms to the sides with the next.
• (2) تعریف: a toy figure with jointed limbs that dances or jumps when an attached string or stick is pulled.

مترادف ها

عروسک خیمه شب بازی (اسم)
puppet, fantoccini, marionette, jumping jack

انگلیسی به انگلیسی

• toy consisting of a jointed figure that is made to move and jump by pulling a string

پیشنهاد کاربران

Jumping jack یک تمرین هوازی و پویای تمام بدن است که شامل پریدن در جا همراه با باز و بسته کردن دست ها و پاها می شود. این حرکت ساده اما مؤثر، عضلات بازو، پا، و عضلات مرکزی بدن را درگیر می کند و به بهبود تناسب اندام، قدرت عضلانی و سلامت قلب کمک می کند.
... [مشاهده متن کامل]

Jumping jack یک تمرین ساده، قابل اجرا در هر مکان و زمان است که با درگیر کردن عضلات مختلف و افزایش ضربان قلب، به بهبود سلامت کلی بدن، کاهش استرس و افزایش تناسب اندام کمک می کند. این حرکت برای افراد در هر سطح آمادگی جسمانی مناسب است و می توان آن را به راحتی در برنامه های ورزشی روزانه گنجاند.

jumping jack
ورزش پروانه
پروانه زدن🙌 🙌🙌
معنی حرکت پروانس دیگه
حرکت پروانه در اصطلاح ایروبیک