( Strength Training ) Engaging in weightlifting or strength training exercises to improve physical fitness and build muscle is often referred to as iron therapy in a metaphorical sense. شرکت در تمرینات وزنه برداری یا تمرینات قدرتی برای بهبود آمادگی جسمانی و عضله سازی
... [مشاهده متن کامل]
تمرین قدرتی، برای بهبود تناسب اندام کلی، افزایش توده عضلانی و بهبود سلامت روانی ضروری است. این یک رژیم محبوب در بین ورزشکاران، علاقه مندان به تناسب اندام و هر کسی که به دنبال بهبود سلامت فیزیکی خود است، می باشد.
مثال؛
He swears by iron therapy, lifting weights five times a week to stay in peak condition.
Iron therapy has helped her not only build muscle but also boost her confidence.
Many people find that iron therapy is a great way to relieve stress and improve their mood.
مترادف:
Strength training
Weightlifting
Resistance training
