عامل استرس زای درونی / استرسور درونی؛ هر فکر، احساس، باور یا فرایند درونی که موجب ایجاد یا تشدید استرس در فرد می شود.
📌 تفاوت و نکات مهم:
• internal stressor به منابع استرسی اشاره دارد که از درون خود فرد منشأ می گیرند، نه از محیط بیرون.
... [مشاهده متن کامل]
• نمونه های رایج عبارت اند از: نگرانی مداوم، افکار منفی، کمال گرایی، خودانتقادی، نشخوار فکری ( rumination ) ، ترس از شکست و انتظارات غیرواقع بینانه.
• external stressor به عوامل بیرونی مانند فشار کاری، مشکلات مالی، تعارض های بین فردی یا رویدادهای استرس زا اشاره دارد.
• stressor خودِ عامل ایجادکننده است، در حالی که stress واکنش روان شناختی و فیزیولوژیک فرد به آن عامل است.
• در روان شناسی، عوامل استرس زای درونی و بیرونی اغلب با یکدیگر تعامل دارند؛ برای مثال، یک external stressor ممکن است افکار منفی را فعال کند و این افکار به یک internal stressor تبدیل شوند.
📌 تفاوت و نکات مهم:
• internal stressor به منابع استرسی اشاره دارد که از درون خود فرد منشأ می گیرند، نه از محیط بیرون.
... [مشاهده متن کامل]
• نمونه های رایج عبارت اند از: نگرانی مداوم، افکار منفی، کمال گرایی، خودانتقادی، نشخوار فکری ( rumination ) ، ترس از شکست و انتظارات غیرواقع بینانه.
• external stressor به عوامل بیرونی مانند فشار کاری، مشکلات مالی، تعارض های بین فردی یا رویدادهای استرس زا اشاره دارد.
• stressor خودِ عامل ایجادکننده است، در حالی که stress واکنش روان شناختی و فیزیولوژیک فرد به آن عامل است.
• در روان شناسی، عوامل استرس زای درونی و بیرونی اغلب با یکدیگر تعامل دارند؛ برای مثال، یک external stressor ممکن است افکار منفی را فعال کند و این افکار به یک internal stressor تبدیل شوند.