روزه طولانی مدت هم میگن البته با قاعده.
رژیم غذایی نیست بلکه الگوی غذایی است. در غالب این الگوی غذایی باید رژیم خود را رعایت کنید. معنی آن را میتوان روزه داری متناوب ( علمی ) گفت. و برای کاهش وزن از کاهش چربی استفاده میشود.
یک رژیم غذایی هست. که یه تعداد ساعاتی اجازه خوردن داری مابقی روز رو اجازه نداره