نیمرخ یا نمایه کوه یخی: به عنوان نشانگر سلامت روانی مثبت و آمادگی عملکرد بهینه در نظر گرفته می شود. ورزشکارانی که این الگو را نشان می دهند، اغلب در وضعیت روانی خوبی برای رقابت هستند. برعکس، نمایه کوه یخی معکوس - که در آن خلق و خوی منفی بالا و انرژی پایین است - می تواند نشان دهنده تمرین بیش از حد، فرسودگی شغلی یا پریشانی روانی باشد.
... [مشاهده متن کامل]
نیمرخ کوه یخی، که توسط ویلیام پی. مورگان در اواخر دهه 1970 توسعه یافت، یک مفهوم بنیادی در روان شناسی ورزشی است که به صورت بصری وضعیت خلقی یک ورزشکار را با استفاده از نمایه حالات خلقی ( POMS ) نشان می دهد. تحقیقات مورگان نشان داد که ورزشکاران موفق معمولاً موارد زیر را نشان می دهند:
- انرژی بالا ( بالاتر از هنجار جمعیت )
- سطوح پایین تنش، افسردگی، عصبانیت، خستگی و سردرگمی ( پایین تر از هنجار )
این نموداری ایجاد می کند که شبیه یک کوه یخ است - انرژی در بالای "خط آب" به اوج خود می رسد، در حالی که خلق و خوی منفی در زیر آن قرار می گیرد.
مدل مورگان مبتنی بر مدل سلامت روان ( MHM ) اوست که فرض می کند سلامت روان بهتر با عملکرد ورزشی بهتر مرتبط است. نمایه کوه یخ به ابزاری کاربردی برای شناسایی ورزشکارانی تبدیل شد که در معرض خطر تمرین بیش از حد یا فرسودگی شغلی قرار دارند - به خصوص هنگامی که این نمایه معکوس می شود ( یعنی، انرژی کم و خلق و خوی منفی بالا ) .
... [مشاهده متن کامل]
نیمرخ کوه یخی، که توسط ویلیام پی. مورگان در اواخر دهه 1970 توسعه یافت، یک مفهوم بنیادی در روان شناسی ورزشی است که به صورت بصری وضعیت خلقی یک ورزشکار را با استفاده از نمایه حالات خلقی ( POMS ) نشان می دهد. تحقیقات مورگان نشان داد که ورزشکاران موفق معمولاً موارد زیر را نشان می دهند:
- انرژی بالا ( بالاتر از هنجار جمعیت )
- سطوح پایین تنش، افسردگی، عصبانیت، خستگی و سردرگمی ( پایین تر از هنجار )
این نموداری ایجاد می کند که شبیه یک کوه یخ است - انرژی در بالای "خط آب" به اوج خود می رسد، در حالی که خلق و خوی منفی در زیر آن قرار می گیرد.
مدل مورگان مبتنی بر مدل سلامت روان ( MHM ) اوست که فرض می کند سلامت روان بهتر با عملکرد ورزشی بهتر مرتبط است. نمایه کوه یخ به ابزاری کاربردی برای شناسایی ورزشکارانی تبدیل شد که در معرض خطر تمرین بیش از حد یا فرسودگی شغلی قرار دارند - به خصوص هنگامی که این نمایه معکوس می شود ( یعنی، انرژی کم و خلق و خوی منفی بالا ) .