تمرین تناوبی با شدت بالا
تمریناتی که شدت آن بطور متناوب زیاد و کم می شود، مثل دویدن ۳۰ ثانیه با شدت بالا و یک یا دو دقیقه با شدت کم و تکرار این حالت
تمرینات تناوبی با شدت بالا
تمریناتِ متناوب شدت بالا و وقفه
نام یک حرکت ورزشی متشکل از بورپی و کوهنوردی و پرش
در تمرینات بدنسازی انجام می شود که برای افزایش سطح اکسیژن بدن می باشد
در تمرینات بدنسازی انجام می شود که برای افزایش سطح اکسیژن بدن می باشد