غذاها یا خوراکی هایی که موجب بالارفتن سریع قند خون می شوند، مثل شکر، عسل، نان و برنج سفید، سیب زمینی، هندوانه، آناناس، موز، انگور، نوشیدنی های شیرین شده، کیک و بیسکوییت های شیرین+ عکس و لینک
