خود مواجه سازی درجه بندی شده یا مدرج ( اسم ) : روشی که در رفتار درمانی هراس استفاده می شود و سلسله مراتبی از ترس ها ( محرک های ترسناک فزاینده ) ایجاد می شود و بیماران به نوبه خود، خود را در هر سطح از سلسله
... [مشاهده متن کامل]
... [مشاهده متن کامل]
مراتب قرار می دهند. مواجهه تا زمانی ادامه می یابد که عادت قبل از رفتن به بالاترین سطح بعدی سلسله مراتب رخ دهد. بیمار در نهایت قادر به کنار آمدن با شی یا موقعیت مورد ترس است.