get picked on

**FA:** بسیاری از کودکان در مدرسه به دلایل مختلف **مورد آزار و اذیت قرار می گیرند**—چه به دلیل ظاهرشان، لهجه شان یا حتی علایقشان. کودکانی که **خجالتی یا متفاوت** هستند، اغلب هدف آسانی برای زورگویان می شوند. متأسفانه، وقتی کسی **مورد تمسخر و آزار قرار می گیرد**، اعتماد به نفسش کاهش می یابد و ممکن است احساس تنهایی کند. مدارس باید قلدری را جدی بگیرند و محیطی امن برای همه دانش آموزان فراهم کنند.
- - -
### **2. Being Different Can Make You a Target**
**EN:** Sometimes, people **get picked on** simply because they are different. Whether it’s their style of dressing, their cultural background, or even their hobbies, being unique can sometimes attract negative attention. However, those who **get picked on** for being different should remember that their uniqueness is their strength, not their weakness.
**FA:** گاهی اوقات، افراد فقط به این دلیل که متفاوت هستند، **مورد آزار قرار می گیرند**. چه به خاطر سبک لباس پوشیدنشان باشد، چه پس زمینه فرهنگی شان یا حتی سرگرمی هایشان، خاص بودن گاهی می تواند توجه منفی را جلب کند. اما کسانی که به خاطر متفاوت بودن **مورد تمسخر قرار می گیرند**، باید به یاد داشته باشند که **ویژگی های منحصر به فردشان نقطه قوت آن هاست، نه ضعفشان. **
- - -
### **3. Social Media and Cyberbullying**
**EN:** In today’s digital age, many young people **get picked on** through social media. Cyberbullying has become a serious issue, as mean comments, offensive messages, and public shaming can deeply affect someone’s mental health. Unlike traditional bullying, online harassment follows the victim everywhere, making it even harder to escape.
**FA:** در دنیای دیجیتال امروز، بسیاری از جوانان **در شبکه های اجتماعی مورد آزار و تمسخر قرار می گیرند**. **قلدری اینترنتی** به یک مشکل جدی تبدیل شده است، زیرا نظرات توهین آمیز، پیام های ناخوشایند و شرمساری عمومی می توانند تأثیر عمیقی بر سلامت روان فرد داشته باشند. برخلاف قلدری سنتی، **آزار آنلاین همواره همراه قربانی است** و فرار از آن دشوارتر می شود.
- - -
### **4. The Workplace Bully**
**EN:** Even adults **get picked on** in the workplace. Sometimes, a difficult boss or competitive coworkers may make someone feel small by constantly criticizing or excluding them. Workplace bullying can create a toxic environment, leading to stress and low productivity. Companies must enforce strict policies to prevent harassment at work.
**FA:** حتی بزرگسالان نیز **در محیط کار مورد آزار و اذیت قرار می گیرند**. گاهی اوقات، **یک رئیس سختگیر یا همکاران رقابتی** ممکن است با **انتقاد مداوم یا نادیده گرفتن فرد** باعث شوند او احساس کوچک بودن کند. **قلدری در محیط کار** می تواند فضایی ناسالم ایجاد کند که منجر به استرس و کاهش بهره وری می شود. شرکت ها باید سیاست های سختگیرانه ای را برای جلوگیری از **آزار و اذیت شغلی** اجرا کنند.
- - -
### **5. Standing Up for Yourself**
**EN:** When people **get picked on**, they often feel powerless, but learning to stand up for oneself is crucial. Whether it’s calmly confronting a bully or seeking support from others, self - confidence can make a big difference. Those who **get picked on** should know they are not alone and that speaking up is the first step toward change.
**FA:** زمانی که افراد **مورد تمسخر و آزار قرار می گیرند**، اغلب احساس ناتوانی می کنند، اما یادگیری دفاع از خود بسیار مهم است. چه از طریق **مواجهه ی آرام با فرد زورگو** باشد، چه از طریق **کمک گرفتن از دیگران**، اعتماد به نفس می تواند تغییر بزرگی ایجاد کند. کسانی که **مورد آزار قرار می گیرند** باید بدانند که **تنها نیستند و بیان مشکل اولین گام برای ایجاد تغییر است. **
- - -
### **6. Why Do Bullies Pick on Others?**
**EN:** People who bully often target those who **get picked on** because they see them as weak. In reality, bullies usually act out due to their own insecurities or personal problems. Understanding that a bully’s behavior is more about their own issues than the victim’s faults can help those who **get picked on** develop resilience and confidence.
**FA:** کسانی که قلدری می کنند معمولاً افرادی را هدف قرار می دهند که **آسان تر مورد آزار قرار می گیرند**، زیرا آنها را ضعیف می بینند. اما در حقیقت، قلدرها معمولاً **به دلیل ناامنی ها و مشکلات شخصی خودشان** دیگران را مورد اذیت و تمسخر قرار می دهند. درک این که رفتار یک فرد زورگو **بیشتر به مشکلات خودش مربوط می شود تا ایرادات قربانی**، می تواند به کسانی که **مورد آزار قرار می گیرند** کمک کند که **مقاومت و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. **
- - -
### **7. The Long - Term Effects of Getting Picked On**
**EN:** When someone repeatedly **gets picked on**, the effects can last for years. Many victims struggle with self - esteem issues, anxiety, or even depression long after the bullying stops. This is why it’s essential to support those who **get picked on**, so they can rebuild their confidence and feel valued again.
**FA:** زمانی که کسی **به طور مداوم مورد آزار و تمسخر قرار می گیرد**، اثرات آن ممکن است سال ها باقی بماند. بسیاری از قربانیان حتی **پس از پایان یافتن آزار و اذیت**، همچنان با مشکلات **اعتماد به نفس، اضطراب یا حتی افسردگی** دست و پنجه نرم می کنند. به همین دلیل حمایت از کسانی که **مورد آزار قرار می گیرند** ضروری است تا بتوانند **اعتماد به نفس خود را دوباره بسازند و احساس ارزشمندی داشته باشند. **
- - -
### **8. When Friends Pick on You**
**EN:** Sometimes, even friends can be the ones who make someone **get picked on**. Teasing and jokes may seem harmless, but when taken too far, they can hurt someone deeply. It’s important to recognize when playful teasing turns into bullying and make sure our words don’t make others feel bad.
**FA:** گاهی اوقات، حتی **دوستان نیز می توانند باعث شوند که کسی مورد آزار و تمسخر قرار بگیرد**. شوخی و سر به سر گذاشتن ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما اگر از حد بگذرد، می تواند **آسیب عاطفی جدی وارد کند**. مهم است که تشخیص دهیم **چه زمانی شوخی از حد خود خارج شده و تبدیل به آزار شده است** و اطمینان حاصل کنیم که **کلمات ما دیگران را ناراحت نمی کند. **
- - -
### **9. Helping Someone Who Gets Picked On**
**EN:** If you see someone **getting picked on**, don’t be a bystander. Speaking up or offering support can make a big difference. Many people who **get picked on** feel alone, but having even one friend stand up for them can change everything.
**FA:** اگر دیدید که کسی **مورد آزار قرار می گیرد**، **ساکت نمانید**. صحبت کردن یا حمایت از او می تواند تأثیر بزرگی داشته باشد. بسیاری از کسانی که **مورد تمسخر و آزار قرار می گیرند**، احساس تنهایی می کنند، اما داشتن حتی **یک دوست که از آنها دفاع کند، می تواند همه چیز را تغییر دهد. **
chatgpt