free weight

“Free weight” is a term used in weightlifting to describe a weight that is not attached to another apparatus and is raised and lowered by use of the hands and arms. Examples of free weights include dumbbells, barbells, kettlebells, and medicine balls.
... [مشاهده متن کامل]

اصطلاحی در وزنه برداری برای توصیف وزنه ای که به وسیله دیگری متصل نیست و با استفاده از دست ها و بازوها بالا و پایین می شود. نمونه هایی از آن عبارتند از دَمبل، هالتر، کترینه و توپ تمرینی پزشکی.