اسم ( noun )
• : تعریف: a swimming kick in which the legs are extended horizontally and moved rapidly up and down without bending the knees.
flutter kick
/ˈflətərˈkɪk//ˈflʌtəkɪk/
(شنا) پا زدن تند و کوتاه (مثلا در شنای کرال)، حرکت شلاقی پاها در شنا
بررسی کلمه
پیشنهاد کاربران
Flutter kick یک تمرین مؤثر برای تقویت عضلات شکم، به ویژه عضلات پایین شکم، و همچنین عضلات ران، باسن و عضلات مرکزی بدن است. این حرکت معمولاً در حالت دراز کشیده به پشت انجام می شود و شامل حرکات سریع و متناوب پاها به بالا و پایین است.
