farmer's carry

( تربیت بدنی )
تمرین پیاده روی کشاورز
راه رفتن یا حمل کشاورز
یک نوع تمرین قدرتی و آمادگی جسمانی که فرد در آن هنگام پیاده روی برای مسافت تعیین شده، بار سنگینی را در هر دست نگه می دارد