ماهیچه راست کننده ستون فقرات ( ا ) : یک ماهیچه عمقی کمر که از تاندون متصل به ستیغ در امتداد مرکز استخوان خاجی منشأ می گیرد و به هنگام رسیدن به سطح، به سه ستون تقسیم می شود که هر کدام سه بخش دارد. این دستگاه ماهیچه ای در طول پشت امتداد دارد و وظیفه صاف کردن پشت و چرخاندن آن به هر طرف را بر عهده دارد.
همون فیله کمر میشه. عضله ای که ستون فقرات رو صاف نگه میداره.