"مه عاطفی" یا "Emotional Fog" به حالتی گفته می شود که فرد به دلیل بار احساسی زیاد یا استرس، دچار گیجی روانی و سختی در تصمیم گیری، تمرکز و شفافیت ذهنی می شود. این وضعیت مشابه "مه مغزی" ( Brain Fog ) است اما ریشه آن بیشتر به احساسات و فشارهای روانی مرتبط است.
... [مشاهده متن کامل]
علائم مه عاطفی شامل موارد زیر است:
- احساس سردرگمی و نبود وضوح در افکار
- دشواری در تمرکز و تصمیم گیری
- حس بی حالی یا ضعف در انگیزه
- فراموشی یا ناتوانی در به خاطر سپردن جزئیات
- خستگی روانی و جسمی
- کاهش توانایی در مدیریت احساسات
دلایل متعددی می توانند باعث مه عاطفی شوند مانند استرس مزمن، اضطراب، افسردگی، فشارهای روحی، بی خوابی و حتی اختلالات هورمونی. وقتی بار عاطفی بسیار زیاد باشد، مغز در پردازش اطلاعات به خوبی عمل نمی کند و این منجر به مه عاطفی می شود.
... [مشاهده متن کامل]
علائم مه عاطفی شامل موارد زیر است:
- احساس سردرگمی و نبود وضوح در افکار
- دشواری در تمرکز و تصمیم گیری
- حس بی حالی یا ضعف در انگیزه
- فراموشی یا ناتوانی در به خاطر سپردن جزئیات
- خستگی روانی و جسمی
- کاهش توانایی در مدیریت احساسات
دلایل متعددی می توانند باعث مه عاطفی شوند مانند استرس مزمن، اضطراب، افسردگی، فشارهای روحی، بی خوابی و حتی اختلالات هورمونی. وقتی بار عاطفی بسیار زیاد باشد، مغز در پردازش اطلاعات به خوبی عمل نمی کند و این منجر به مه عاطفی می شود.