Eye Movement Desensitization and Reprocessing ( EMDR ) یک روش روان درمانی ساختاریافته است که برای کاهش ناراحتی های روانی مرتبط با خاطرات آسیب زا طراحی شده است. این درمان با تحریک دوطرفه مغز، معمولاً از طریق حرکات چشم به صورت رفت و برگشتی، همراه با تمرکز کوتاه مدت بر خاطرات دردناک، به بیمار کمک می کند تا این خاطرات را پردازش کرده و تأثیر منفی آن ها را کاهش دهد.
... [مشاهده متن کامل]
EMDR ابتدا در سال 1987 توسط فرانسیس شاپیرو ابداع شد و از آن زمان تاکنون تحقیقات متعددی اثربخشی آن را در درمان اختلال استرس پس از سانحه ( PTSD ) و سایر مشکلات روانی مرتبط با تروما تأیید کرده اند. این روش به ویژه برای درمان PTSD توصیه شده و توسط سازمان های بهداشتی بین المللی مانند سازمان جهانی بهداشت و مراکز درمانی معتبر پشتیبانی می شود.
مکانیسم دقیق عملکرد EMDR هنوز به طور کامل شناخته نشده اما شواهد نشان می دهد که حرکات چشم باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش ضربان قلب و پاسخ های استرس زدا می شود که به آرامش ذهن و کاهش اضطراب کمک می کند. EMDR ترکیبی از مواجهه کنترل شده با خاطرات آسیب زا و تحریک دوطرفه مغز است که به بازسازی و پردازش مجدد این خاطرات کمک می کند.
### نکات کلیدی:
- EMDR یک روان درمانی موثر برای درمان PTSD و سایر اختلالات ناشی از خاطرات آسیب زا است.
- شامل حرکات چشم دوطرفه همراه با تمرکز بر خاطرات استرس زا می شود.
- مکانیسم عمل آن شامل کاهش پاسخ های استرسی و فعال سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک است.
- توسط سازمان های بهداشتی معتبر توصیه می شود و مطالعات متعددی اثربخشی آن را تایید کرده اند.
- این روش می تواند سریع تر از سایر درمان های شناختی رفتاری به بهبود بیماران کمک کند.
... [مشاهده متن کامل]
EMDR ابتدا در سال 1987 توسط فرانسیس شاپیرو ابداع شد و از آن زمان تاکنون تحقیقات متعددی اثربخشی آن را در درمان اختلال استرس پس از سانحه ( PTSD ) و سایر مشکلات روانی مرتبط با تروما تأیید کرده اند. این روش به ویژه برای درمان PTSD توصیه شده و توسط سازمان های بهداشتی بین المللی مانند سازمان جهانی بهداشت و مراکز درمانی معتبر پشتیبانی می شود.
مکانیسم دقیق عملکرد EMDR هنوز به طور کامل شناخته نشده اما شواهد نشان می دهد که حرکات چشم باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش ضربان قلب و پاسخ های استرس زدا می شود که به آرامش ذهن و کاهش اضطراب کمک می کند. EMDR ترکیبی از مواجهه کنترل شده با خاطرات آسیب زا و تحریک دوطرفه مغز است که به بازسازی و پردازش مجدد این خاطرات کمک می کند.
### نکات کلیدی:
- EMDR یک روان درمانی موثر برای درمان PTSD و سایر اختلالات ناشی از خاطرات آسیب زا است.
- شامل حرکات چشم دوطرفه همراه با تمرکز بر خاطرات استرس زا می شود.
- مکانیسم عمل آن شامل کاهش پاسخ های استرسی و فعال سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک است.
- توسط سازمان های بهداشتی معتبر توصیه می شود و مطالعات متعددی اثربخشی آن را تایید کرده اند.
- این روش می تواند سریع تر از سایر درمان های شناختی رفتاری به بهبود بیماران کمک کند.
حساسیت زدایی از طریق چشم و پردازش مجدد