don't get your hopes up

خیلی خوش بین نباش، خیلی امیدوار نباش ( که نتیجه بده ) ، خیلی مطمئن نباش، خیلی روش حساب نکن
Also: don't build/ hold your hopes up

Don't be confidence of success
Don't be excited over something that is unlikely to happen or to be successful
Don't be too optimistic

دلتو صابون نزن

امیدوار نباش
دلت رو خوش نکن.

دلت رو صابون نزن