"Beat" در اینجا به معنی ضربه زدن به چیزی است، نه به صورت فیزیکی، بلکه به صورت استعاری. در واقع، منظور این است که فرد خود را به خاطر اشتباهات یا نقص هایش، مثل ضربه زدن به خود، مورد انتقاد و حمله قرار ندهد.
... [مشاهده متن کامل]
"Yourself up" هم به این معناست که فرد خود را در وضعیت بد یا ناراحت کننده قرار دهد.
بنابراین، "Don't beat yourself up" به طور کلی یعنی "خودت را به خاطر اشتباهات یا مشکلات عذاب نده" یا "خودت را سرزنش نکن".
مثال:
You made a mistake, but don't beat yourself up about it. Everyone makes mistakes.
→ تو اشتباهی کردی، ولی خودت را اذیت نکن. همه اشتباه می کنند.
این عبارت معمولاً برای آرام کردن کسی که نگران یا ناراحت است از اشتباهاتش استفاده می شود.
chatgpt
... [مشاهده متن کامل]
"Yourself up" هم به این معناست که فرد خود را در وضعیت بد یا ناراحت کننده قرار دهد.
بنابراین، "Don't beat yourself up" به طور کلی یعنی "خودت را به خاطر اشتباهات یا مشکلات عذاب نده" یا "خودت را سرزنش نکن".
مثال:
→ تو اشتباهی کردی، ولی خودت را اذیت نکن. همه اشتباه می کنند.
این عبارت معمولاً برای آرام کردن کسی که نگران یا ناراحت است از اشتباهاتش استفاده می شود.
خودخوری نکن
خودتو سرزنش نکن
خودت رو سرزنش نکن.
خودت رو سرزنش نکن، به خودت سخت نگیر، به خودت سرکوفت نزن