این یک فرآیند خودکاوی و بررسی است که به افراد کمک می کند تا درک واضح تری از اینکه چه کسی هستند و از زندگی چه می خواهند به دست آورند. معمولاً این کار مستلزم شناسایی ارزش ها، باورها و اولویت ها و همچنین نقاط قوت، ضعف و علایق فردست. با انجام این کار، افراد می توانند انگیزه ها و اهداف خود را بهتر درک کنند و تصمیمات آگاهانه تری در مورد اینکه چگونه رفتار کنند و چه چیزی را در زندگی خود دنبال کنند، بگیرند.
... [مشاهده متن کامل]