خستگی همدلی یا فرسودگی عاطفی به خستگی عاطفی، جسمی و روانی گفته می شود که افراد مراقب، کارکنان بهداشت و درمان و کسانی که به افراد در وضعیت های سخت کمک می کنند، پس از مواجهه طولانی مدت با درد و رنج دیگران تجربه می کنند. این وضعیت به عنوان هزینه مراقبت شناخته شده و باعث کاهش توانایی احساس همدلی و دلسوزی می شود.
... [مشاهده متن کامل]
- - -
علائم و نشانه ها
- نوسانات شدید خلقی، تحریک پذیری و زود عصبانی شدن
- کاهش توانایی همدلی و احساس دلسوزی نسبت به دیگران
- خستگی عمیق جسمی و روانی، احساس فرسودگی در تمام وجود
- بی تفاوتی یا کناره گیری اجتماعی، کاهش علاقه به فعالیت های قبلی
- مشکلات خواب مانند بی خوابی یا کابوس های مکرر
- سردرد، تهوع، مشکلات گوارشی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس
- کاهش تمرکز، فراموشی و دشواری در تصمیم گیری
- احساس ناتوانی، ناامیدی و گاهی افکار یا رفتارهای خودکشی
- افزایش رفتارهای مقابله ای ناسالم مانند مصرف مواد مخدر یا الکل
- افزایش تنش و مشکلات در روابط شخصی
مثال؛
- Nurses working in emergency rooms are at high risk of developing compassion fatigue due to constant exposure to trauma.
- After months of caring for critically ill patients, she began to feel emotionally numb and detached—a sign of compassion fatigue.
- Recognizing compassion fatigue early can help caregivers seek support and prevent burnout.
... [مشاهده متن کامل]
- - -
علائم و نشانه ها
- نوسانات شدید خلقی، تحریک پذیری و زود عصبانی شدن
- کاهش توانایی همدلی و احساس دلسوزی نسبت به دیگران
- خستگی عمیق جسمی و روانی، احساس فرسودگی در تمام وجود
- بی تفاوتی یا کناره گیری اجتماعی، کاهش علاقه به فعالیت های قبلی
- مشکلات خواب مانند بی خوابی یا کابوس های مکرر
- سردرد، تهوع، مشکلات گوارشی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس
- کاهش تمرکز، فراموشی و دشواری در تصمیم گیری
- احساس ناتوانی، ناامیدی و گاهی افکار یا رفتارهای خودکشی
- افزایش رفتارهای مقابله ای ناسالم مانند مصرف مواد مخدر یا الکل
- افزایش تنش و مشکلات در روابط شخصی
مثال؛
یک اصطلاح روانشناسی به معنای فرسودگی یا خستگی ناشی از شفقت و دلسوزی.
خستگی از شفقت به حالتی اشاره دارد که در آن فرد به دلیل مواجهه مداوم با درد و رنج دیگران، احساس خستگی عاطفی و روانی می کند. این وضعیت معمولاً در افرادی که در مشاغل خدماتی، به ویژه در حوزه های بهداشت و درمان، مشاوره، آموزش و مددکاری اجتماعی فعالیت می کنند، مشاهده می شود.
... [مشاهده متن کامل]
علائم خستگی همدلی شامل احساس خستگی، کاهش انگیزه، احساس بی تفاوتی نسبت به دیگران، و کاهش توانایی در ابراز همدلی و حمایت عاطفی است. این حالت می تواند به کاهش کیفیت کار، افزایش استرس و حتی مشکلات جسمی منجر شود. برای مقابله با خستگی همدلی، مهم است که افراد به خود مراقبت کنند، زمان هایی برای استراحت و تجدید قوا داشته باشند و از حمایت های اجتماعی بهره مند شوند.
خستگی از شفقت به حالتی اشاره دارد که در آن فرد به دلیل مواجهه مداوم با درد و رنج دیگران، احساس خستگی عاطفی و روانی می کند. این وضعیت معمولاً در افرادی که در مشاغل خدماتی، به ویژه در حوزه های بهداشت و درمان، مشاوره، آموزش و مددکاری اجتماعی فعالیت می کنند، مشاهده می شود.
... [مشاهده متن کامل]
علائم خستگی همدلی شامل احساس خستگی، کاهش انگیزه، احساس بی تفاوتی نسبت به دیگران، و کاهش توانایی در ابراز همدلی و حمایت عاطفی است. این حالت می تواند به کاهش کیفیت کار، افزایش استرس و حتی مشکلات جسمی منجر شود. برای مقابله با خستگی همدلی، مهم است که افراد به خود مراقبت کنند، زمان هایی برای استراحت و تجدید قوا داشته باشند و از حمایت های اجتماعی بهره مند شوند.
بریدن یا خالی کردن به دلیل طولانی شدن مشکلات
خستگی ناشی از شفقت
خسته از دلسوزی
خستگی توانکاه از روی دلسوزی