🔸 معادل فارسی:
درمان شناختی - رفتاری / روان درمانی شناختی - رفتاری
________________________________________
🔸 تعریف ها:
1. ** ( روان درمانی – بالینی ) :**
روشی ساختاریافته برای درمان اختلالات روانی که بر تغییر افکار ناسالم و رفتارهای ناکارآمد تمرکز دارد
... [مشاهده متن کامل]
مثال:
Cognitive behavioral therapy helps people reframe negative thoughts and change harmful behaviors.
درمان شناختی - رفتاری به افراد کمک می کنه افکار منفی رو بازسازی کنن و رفتارهای آسیب زا رو تغییر بدن.
2. ** ( شناختی – تحلیلی ) :**
بر پایه ی این اصل که افکار، احساسات، و رفتارها به هم مرتبط اند—و با تغییر افکار می توان احساسات و رفتارها را بهبود داد
مثال: CBT teaches you to identify distorted thinking patterns.
درمان شناختی - رفتاری بهت یاد می ده الگوهای فکری تحریف شده رو بشناسی.
3. ** ( کاربردی – درمانی ) :**
مؤثر در درمان افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال مصرف مواد، اختلالات خواب، و بسیاری از مشکلات روانی دیگر
مثال: She used CBT to manage her panic attacks.
از درمان شناختی - رفتاری برای کنترل حملات پانیکش استفاده کرد.
________________________________________
🔸 مترادف ها:
CBT – structured psychotherapy – thought - behavior therapy – cognitive restructuring – behavioral intervention
________________________________________
🔸 ریشه شناسی:
در دهه ی ۱۹۶۰ توسط روان شناسانی مثل Aaron Beck و Albert Ellis توسعه یافت، و به عنوان یکی از مؤثرترین روش های درمانی در روان پزشکی مدرن شناخته شد.
________________________________________
🔸 نکته ی فرهنگی و اضافی:
در زبان انگلیسی، *Cognitive Behavioral Therapy* یا *CBT* یکی از رایج ترین و معتبرترین روش های درمانی برای اختلالات روانی است—با تأکید بر آموزش مهارت های مقابله ای، بازسازی شناختی، و اصلاح رفتار.
این اصطلاح در روان درمانی فردی، گروهی، آنلاین، و حتی خودیاری کاربرد دارد.
درمان شناختی - رفتاری / روان درمانی شناختی - رفتاری
________________________________________
🔸 تعریف ها:
1. ** ( روان درمانی – بالینی ) :**
روشی ساختاریافته برای درمان اختلالات روانی که بر تغییر افکار ناسالم و رفتارهای ناکارآمد تمرکز دارد
... [مشاهده متن کامل]
مثال:
درمان شناختی - رفتاری به افراد کمک می کنه افکار منفی رو بازسازی کنن و رفتارهای آسیب زا رو تغییر بدن.
2. ** ( شناختی – تحلیلی ) :**
بر پایه ی این اصل که افکار، احساسات، و رفتارها به هم مرتبط اند—و با تغییر افکار می توان احساسات و رفتارها را بهبود داد
مثال: CBT teaches you to identify distorted thinking patterns.
درمان شناختی - رفتاری بهت یاد می ده الگوهای فکری تحریف شده رو بشناسی.
3. ** ( کاربردی – درمانی ) :**
مؤثر در درمان افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال مصرف مواد، اختلالات خواب، و بسیاری از مشکلات روانی دیگر
مثال: She used CBT to manage her panic attacks.
از درمان شناختی - رفتاری برای کنترل حملات پانیکش استفاده کرد.
________________________________________
🔸 مترادف ها:
________________________________________
🔸 ریشه شناسی:
در دهه ی ۱۹۶۰ توسط روان شناسانی مثل Aaron Beck و Albert Ellis توسعه یافت، و به عنوان یکی از مؤثرترین روش های درمانی در روان پزشکی مدرن شناخته شد.
________________________________________
🔸 نکته ی فرهنگی و اضافی:
در زبان انگلیسی، *Cognitive Behavioral Therapy* یا *CBT* یکی از رایج ترین و معتبرترین روش های درمانی برای اختلالات روانی است—با تأکید بر آموزش مهارت های مقابله ای، بازسازی شناختی، و اصلاح رفتار.
این اصطلاح در روان درمانی فردی، گروهی، آنلاین، و حتی خودیاری کاربرد دارد.
رفتاردرمانی شناختی ( CBT ) ( اسم ) : نوعی درمان شناختی که با عناصر رفتاری ترکیب و بیمار تشویق می شود تا روش های خاص خود را در مورد یک مشکل تجزیه و تحلیل کند. سپس درمانگر به رفتار ناشی از آن و پیامدهای
... [مشاهده متن کامل]
... [مشاهده متن کامل]
آن تفکر نگاه می کند و سعی می کند بیمار را تشویق کند که شناخت خود را تغییر دهد تا از رفتار نامطلوب یا پیامدهای آن جلوگیری نماید.
درمان شناختی رفتاری ( CBT ) نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می کند یاد بگیرند که چگونه الگوهای فکری مخرب یا مزاحم را که تأثیر منفی بر رفتار و احساسات دارند، شناسایی و تغییر دهند. درمان شناختی رفتاری
... [مشاهده متن کامل]
... [مشاهده متن کامل]
بر تغییر افکار منفی خودکار تمرکز دارد که می تواند به مشکلات عاطفی، افسردگی و اضطراب منجر شود و آنها را بدتر کند
درمان شناختی رفتاری ( CBT )
شبیه روان درمانی هست ولی روش متفاوتی دارد
شبیه روان درمانی هست ولی روش متفاوتی دارد
رفتار درمانی شناختی
درمان رفتاری – شناختی