A cheat day refers to a designated day in a diet or healthy eating plan where a person allows themselves to indulge in foods that are typically restricted. It’s a way to enjoy favorite treats or meals without feeling guilty or derailing progress. ... [مشاهده متن کامل]
یک روز تعیین شده در یک رژیم غذایی یا برنامه غذایی سالم که در آن فرد به خود اجازه می دهد غذاهایی را که معمولاً نمی خورده، مصرف کند. این راهی است برای لذت بردن از خوراکی ها یا وعده های غذایی مورد علاقه بدون احساس گناه یا از بین بردن روند پیشرف رژیم غذایی *************************************************************************************************** مثال؛ “After a week of eating clean, I like to have a cheat day and enjoy a slice of pizza. ” A person discussing their fitness journey might say, “I schedule a cheat day once a week to satisfy my cravings and stay motivated. ” Someone might ask, “What’s your favorite way to treat yourself on a cheat day?”
