This phrase is used to refer to a workout or exercise session focused on cardiovascular activities, such as running, cycling, or swimming. It emphasizes the importance of getting the heart rate up and improving cardiovascular fitness. ... [مشاهده متن کامل]
جلسه ورزش یا تمرینات تناسب اندام با تمرکز بر فعالیت های قلبی عروقی مانند دویدن، دوچرخه سواری یا شنا. بر اهمیت بالا بردن ضربان قلب و بهبود تناسب قلبی عروقی تاکید می کند. ************************************************************************************************** مثال؛ I’m heading to the gym for a cardio sesh, want to join me? I’ll do a cardio sesh on Monday and focus on strength training on Wednesday. Today’s class will be a high - intensity cardio sesh, so be prepared to sweat!
