اغلب اوقات، افرادی که سطح سروتونین پایین تری دارند، افسرده می شوند یا خلق و خوی پایین تری نسبت به افراد با سطوح بالا تجربه می کنند. دانشمندان بر این باورند که افرادی که سطح سروتونین پایین تری دارند، به
... [مشاهده متن کامل]
... [مشاهده متن کامل]
دنبال کربوهیدرات ها نسبت به افرادی که سطح سروتونین بالاتری دارند، برای بهبود خلق و خوی خود خواهند بود. اصولاً خوردن یک قرص نان شما را خوشحال می کند.